百病生于气，这是中医常说的一句话。为什么气对我们的身体健康和养生这么重要，又如何通过调气来进行身体养生呢，来看看中医有哪些好方法吧。讲解：气的养生作用根据祖国医学理论，人禀天地之气以生，“天地合气，命

随着时序入秋、气温转凉，全身也变的懒洋洋只想窝在家中，没有动力外出运动？小心不注意，恐使恼人肥肉上身！想要有效雕塑身材，只要用对方法，就算宅在家中不出门也没关系。中医师教你轻松好操作的穴位按摩及经络拍

近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。据《大公报》3月21日报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在

近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。据《大公报》3月21日报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在

在现代快节奏的生活中，人们的饮食习惯和生活方式发生了巨大的变化，随之而来的是各种健康问题的频繁出现，消化不良便是其中之一。消化不良所带来的不适，如腹胀、腹痛、食欲不振等，不仅影响着我们的日常生活，降低

麻婆豆腐麻婆豆腐做法步骤详解1主料食材豆腐、牛肉末、葱、姜、蒜2辅助料盐、鸡精、白糖、淀粉、花椒粉、辣椒粉、郫县豆瓣酱、豆䜴、料酒、老抽、沙拉油3切豆腐方法先将豆腐切成块，5毫米左右，在

“是吃中药，还是吃西药？”正当犹豫不决的时候，耳边突然响起一个声音：中药的副作用比较小。多少国人被“中草药纯天然，无毒副作用”的广告洗脑，觉得中药来自于大自然中的植物、动物和矿物，没有经过多少化学加工

室内装饰鲜花，既美观又可以净化空气，但不是每种鲜花都适合放在室内的。1、兰花：它的香气会引起失眠。2、紫荆花：它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。3、含羞草：它的体内含草碱能使毛发脱落。4、月季花：

天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯，特别是用中药煎煮后可以祛寒，解乏。冬天泡脚到底有何讲究？专家建议，足浴时水温以４０℃左右为宜，时间半小时左右为佳，一天一次或者隔天一次。足浴桶以木质桶为宜，能更好吸收，